بلیک چائے کے پاؤڈر کی غذائیت کی ترکیب

کالی چائے کے پاؤڈر کے اہم غذائی اجزاء میں کیفین ، کیلشیم ، فاسفورس ، میگنیشیم ، پوٹاشیم ، وٹامن اے ، کیروٹین ، اور مختلف امینو ایسڈ . شامل ہیں ، اس کے علاوہ ، کالی چائے پاؤڈر میں چائے کے پولیفینولز اور کیفین. ‌ جیسے مادے بھی شامل ہیں۔
بلیک چائے کے پاؤڈر کا غذائیت کا مواد مندرجہ ذیل ہے:
پروٹین: 26 . 7 گرام پروٹین فی 100 گرام کالی چائے۔
چربی: 1 . 1 گرام چربی فی 100 گرام کالی چائے۔
غذائی ریشہ: 59 . 2 گرام غذائی ریشہ فی 100 گرام کالی چائے۔
کاربوہائیڈریٹس: 0 گرام کاربوہائیڈریٹ فی 100 گرام کالی چائے .
وٹامن اے: 645 ملیگرام وٹامن اے فی 100 گرام کالی چائے .
وٹامن سی: 8 ملیگرام وٹامن سی فی 100 گرام کالی چائے .
وٹامن ای: 6 . 2 ملیگرام وٹامن ای فی 100 گرام کالی چائے۔
دوسرے ٹریس عناصر: کالی چائے ٹریس عناصر جیسے لوہے ، کیلشیم ، فاسفورس ، میگنیشیم ، تانبے ، زنک ، اور سیلینیم . سے بھی مالا مال ہے۔
یہ غذائی اجزاء سیاہ چائے کے پاؤڈر کو مختلف قسم کے صحت سے متعلق فوائد بناتے ہیں ، جن میں تروتازہ ہونا ، میموری کو بڑھانا ، خون کی گردش کو تیز کرنا ، میٹابولزم کو مضبوط بنانا ، ہڈیوں کو مضبوط بنانا ، وغیرہ . اس کے علاوہ ، بلیک چائے کا پاؤڈر ہائی بلڈ پریشر ، ہائی بلڈ لپڈس ، آرٹیرسکلروسیس ، ذیابیطس کی علامتوں کو بھی بہتر بنا سکتا ہے {